jestem chudy

To pytanie chyba nadaje się do działu odrzywianie.. Czy to że jestem chudy i widać na mnie wszystkie kości znaczy że jestem Ektomorfikiem O ile to się zgadza to inne opisy już nie bardzo.. Nie mam ani dużego apetytu, często miewałem problem z wydalanie, występują u mnie dosyć często bule brzucha.. I jak przez trzy dni mogę dużo zjeść to przez [...]

[...] zachęciło mnie to, że źle zacząłem, tylko to, że one trochę urosły, pojawiła się widoczna żyła na bicepsie, także cośkolwiek się ruszyło ale na tyle mało, że właściwie nadal jestem chudy. Już wiem, że źle do tego podszedłem.. To było tak, że czytałem kiedyś posty ludzi, którzy pytali jak ćwiczyć te mięśnie, ludzie odpisywali zawsze tak samo - [...]

[...] BO NIE PODALES PELNEJ GRAMATURY. rano 7 20 jajecznica z 3 jaj + jakis owoc platki kukurydziane 50 g plus mleko + owoc /JAJECZNICA Z 4 BIALEK, 100G PLATKOW OWSIANYCH. jestem w szkole wiec jest klopot : od 8 do 14 -2 kanapki (chleb razowy) z szynka plus jakies owoce , plus Draze ( zawieraja wegle mi to nie szkodzi bo i tak jestem chudy) no [...]

Glaca nie rób tego wiecej a ja myślełem że jestem chudy;)

a ja i tak jestem chudy więc *******e dietę zdrowie ważniejsze

dobrze dream i ozzy zrobie mase chcialem jeszcze redukowac ale zwazywszy na to ze jestem chudy zrobie mase. Robie fbw

[...] do szkoły nie miałem problemu żeby spożyć posiłek o konkretnej godzinie, nie potrzebowałem żadnej suplementacji i nie korzystałem z niej, ale wy i tak pewno myślicie że jestem zwykłym sezonowcem który chce nałykać się prochu żeby szybko spuchnąć, a niestety tak nie jest. Można też wywnioskować ze suplementacja jest zbędna, a jednak ktoś to [...]

przy okazji ch**owe odżywianie daje u mnie efekty - jestem chudy, a już widzę, że będę musiał trochę tłuszczyku zrzucić ;) ale teraz zarzucam "prostszą" dietę, nie mam czasu ani chęci siedzieć w kuchni 3 godziny, zrobię 4 worki ryżu, ugotuję mięso, owsiane rano - i koniec. Będę się starał urozmaicać jak najbardziej, ale bez uszczerbku na czasie.

taki wstyd bedzie , zaraz cos znajde i wrzuce (wrzuce takie jak jestem chudy i wszystkie znaki szczególne bedo zamazane :D)

[...] z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. jesli by ktos chcial pomoc to podaje gg: 2831437

ja jestem chudy 80kg i bez rzeźby;/ lipa po całości

Ja mam kompleksy z tłuszczem, bo byłem gruby jak byłem mały. Ale zawsze jak myślę, że mam za dużo tłuszczu, staję w dużej odległości od lustra i wtedy widać jaki jestem chudy xD

[...] zapomniałem, faktycznie bardzo ważne :) Waga: około 65-66 kilo, Wzrost: około 180cm, Wiek:18 lat Jestem chyba Ektomorfik, kiedys bylem gruby, schudłem bardzo (chyba przez nerwy), a teraz jestem chudy i mogę jeść i jeść i nie tyje :) BMR x wspolczynnik aktywnosci : 1900 kcal + 430 = około 2330 (chyba dobrze policzylem :] mam nadzieję) Pozdrawiam.

Rozmawiałem z kolegą, który ma spory staż w SW, a ja trenuje właśnie z nim, bo dopiero zacząłem. Jestem chudy i mówiłem mu o diecie, ale on stwierdził, że nie warto sobie tym głowę zawracać i ćwiczyć na razie techniki, szybkość i wszystkie cechy motoryczne pod SW, a za 3-4 lata(mam 17) zwolni mi się metabolizm i na pewno ileś przytyje - nic na [...]

siema mam pytanie jestem typem ektomorfika czyli jestem chudy.Moge cwiczyc biceps triceps i przedramie 2 razy w tygodniu???i jak najlepiej to cwiczyc zeby miec najlepsze osiagi???biore gainera rano,pro star pol godziny przed treningem i godzine po,kreatyne z tauryna i dibencozdie magnum 2 razy dziennie.

Do Punami: wiec dzieki za sugestie natomiast co do przysiadu to poki co nie jest tragicznie (od 2 miesiecy trenuje). Plecow nie mam takich slabych wiec nic mi sie nie stanie od normlanych przysiadow. heheh stary jestem endo wiec okreslenie ze jestem chudy nijak nie pasuje. pozdr.

A tak apropo na klatke dore jest podciaganie na drążku. Ja ćwiczyłem 3 lata na samym drążku i nabralem troche masy, ale nie duzo. Bo mialem zawsze same zebra i głupio to wyglądało. A teraz juz nie widac zeber. I jest masa:) ale nie ma co ukrywac jestem chudy i mam chude ręce:/ (niecale 30 cm w bicu)

[...] ubila, wiec w ubraniu wygladam dalej jak chudzielec. Po zdjeciu koszulki tez nie widac jakichs "imponujacych" miesni. Czy 32cm w bicku i 93 cm w klacie to nie jestem chudy ? ;x //edit Kreatyne juz mam zakupiona, lecz nie wiem czy nie poczekac z nia. Aha no i moim celem jest 74kg, a pozniej juz tylko rzezba. Zmieniony przez - doq w [...]

trolu ja w przeciwienstwie do ciebie zaliczylem panne w wieku 14 lat a ty nigdy nie zaliczysz heheh podobnie jak banan ze swoja kratka ****a czy ja jestem chudy ?? wzrost 187cm waga 70 kg auschwitz Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:53:10

Siema ,juz od dłuzszego czasu zastanawiam sie nad najlepszym treningiem na siłowni dla kogos kto za priorytet ma piłkę nożna.Dodam ze jestem chudy nawqet jak na piłkarza 185/75kg,no i walcze o to ,aby te kilogramy byly na poziomie 78kg i nie wyzszym ani nizszym ,przy codziennym treningu aerobowym + w weekend mecz bardzo ciezko jest zbudowac [...]